以下幾種都會(huì)導(dǎo)致形成酸性體質(zhì)

飲食結(jié)構(gòu)不平衡

·英國(guó)最佳營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人帕特里克指出，人體日常飲食的酸堿配比是1∶4，即20%酸性食物要靠80%的堿性食物來綜合。我們?cè)谌粘ｏ嬍持?，往往以精米白面、雞鴨魚肉蛋等酸性食物為主，堿性食物極少，不知不覺就形成了酸性體質(zhì)。

心理壓力大

·現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們承受著巨大的壓力。當(dāng)這種壓力得不到釋放的時(shí)候，便會(huì)對(duì)身體造成影響，從而導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

運(yùn)動(dòng)不足

·多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助人體排出多余的酸性物質(zhì)?，F(xiàn)代人以車代步，運(yùn)動(dòng)量大大減少，長(zhǎng)久便會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物滯留在體內(nèi)。
 
生活不規(guī)律

·作息不規(guī)律、日夜顛倒的生活方式，如徹夜加班、唱卡拉OK、打麻將等，都會(huì)加重體質(zhì)的酸化程度。

不良嗜好
·煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制地抽煙、喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸性化。 

環(huán)境嚴(yán)重污染
·由于工業(yè)化，造成環(huán)境嚴(yán)重污染，人們吸入有害的空氣，飲用不潔的水，攝入含有各種化學(xué)物質(zhì)的食物，在體內(nèi)積淀了大量酸性物質(zhì)，造成體質(zhì)酸性化。
 
   
     在生命長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中，人體形成了較為穩(wěn)定的呈微堿性的內(nèi)環(huán)境，正常人血液PH（酸堿度）應(yīng)在7.4左右（7.35－7.45）。這種PH恒定的現(xiàn)象，叫做酸堿平衡。PH值恒定才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝，此時(shí)人體細(xì)胞最強(qiáng)壯，最有活力，攜氧能力最強(qiáng)。但是，酸堿平衡的人只占總?cè)巳旱?0%左右。

      引起人體各種疾病的主要原因，一是由于病毒病菌所致，二是因?yàn)樯頇C(jī)能失調(diào)或缺少某種礦物元素所致。因此，如果你長(zhǎng)期飲用足夠的健康水，就能加速身體細(xì)胞的新陳代謝，補(bǔ)足身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物元素；同時(shí)，將各種致病的有毒有害物質(zhì)帶出細(xì)胞，排出體外，從而使諸多疾病，特別是慢性病得到治療或緩解。而且，它還能提高人的肌體免疫能力，使身體處于正常健康狀態(tài)。
    
     由于現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣和不良生活方式，使人體的酸性大大多于堿性，更多人的體液PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。調(diào)理身體，讓身體重回弱堿性是一個(gè)漫長(zhǎng)和長(zhǎng)期的堅(jiān)持過程，在國(guó)外蘇打水很普及了，國(guó)內(nèi)一線城市也悄然流行。